Archives par tags: muscle

La protéine isolate c’est quoi ? Tableau comparatif

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L’isolat de lactosérum est l’une des formes les plus complètes de protéines disponibles et parce qu’il manque de glucides, de graisses, de cholestérol et de lactose, il est couramment utilisé comme supplément santé. Une portion unique de plusieurs marques d’isolat de lactosérum peut fournir à votre corps tous les acides aminés dont il a besoin pour améliorer les résultats d’ordre musculaire grâce à l’entraînement et aux efforts physiques. De plus, il contient un taux élevé de leucine, de cystéine et d’acides aminés. Ces éléments, combinés aux niveaux élevés de protéines pures qu’il fournit à votre corps avec pratiquement aucun gras et lactose, le rendent idéal pour ceux qui veulent nourrir leur corps et promouvoir un mode de vie sain

Comment prendre du muscle ?

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Comment prendre du muscle ? Il ne fait aucun doute que prendre du muscle est le souhait de beaucoup de sportif. La question que beaucoup de posent, c’est comment prendre du muscle de qualité et si possible en hypertrophie ?Nous allons essayer ici, essayer d’y répondre de manière concise et claire sans détours ni perte de temps. Il convient ici, de déterminer quel genre de muscles désirons nous ?  Du muscle lisse et long et endurant ? du muscle court et hypertrophié et explosif ? La réponse va définir la manière dont on va s’y prendre. 

Les promo du Black Friday Week pour la Musculation, Sport, Fitness

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Le Black Friday Week c’est une semaine de promotion sur Amazon du 22 novembre au 29 novembre 2019. Amazon organise cette semaine promo, ou les vendeurs peuvent casser les prix et vendre des produits pouvant aller jusqu’à 90% de leur valeur initiale. Si il faut acheter des articles sur Amazon c’est bien ce jour-là. Je vais donc faire une sélection sur Amazon pour en extraire pour vous, les meilleurs produits.Les

Soigner son mal de dos par les plantes et compléments naturels

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  La lombalgie ou l’hernie discale ou même la sciatique sont des troubles courants et sont des fardeaux économiques considérables dans les pays dits ” industrialisés “. Un grand nombre de patients atteints de lombalgie ou d’un mal de dos ont recours à la médecine douce et alternative pour soulager leur douleur. De nombreux médicaments […]

Programme de prise de Masse en Musculation / Partie 2

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Nous avons vu dans la première partie une grande partie du programme spécifique pour cet ectomorphe de 16 ans, pesant 60 kg et mesurant 173 cm. Nous allons donc après lui avoir administré un programme alimentaire spécifique, lui fournir des conseils généraux pour tous ceux qui désirent prendre de la masse musculaire.

Programme de prise de Masse en Musculation / Partie 1

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Le Programme de prise de Masse en Musculation / Partie 1 que nous allons vous présenter s’adresse à une personne de 60 kg qui mesure 173 cm et qui a 16 ans qui pratique la musculation avec une morphologie ectomorphe, ensuite vous pourrez l’adapter à votre poids et morphologie, une fois que vous aurez compris comment fonctionne ce programme.

Test du Thermo caps de Weider, Perdre du poids efficacement

Traitement-perte-poids-Thermogenèse

  Avec Phytotherapia nous avons testé pour vous le brûleur de graisse, le complément alimentaire pour la perte de poids ” Thermocaps ” de la Marque très connue en Musculation ” Weider “. Ce complément alimentaire est basé sur le processus de thermogenèse qui augmente le métabolisme. Cette augmentation du métabolisme cause une perte de […]