Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?  On pense que sa saveur est semblable à celle de la canneberge, et on l’appelle parfois “thé aigre“. Il est riche en anthocyanines, responsables de sa couleur rouge-magenta foncé. Il peut être servi froid comme un verre rafraîchissant de thé glacé ou chaud pour vous réchauffer lors d’une journée froide ou dans le cadre d’un rituel du soir. 

 

 

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 Le thé à l’hibiscus est une tisane aux nombreux bienfaits pour la santé.  Le thé à l’hibiscus, le jus d’hibiscus se composent de calices séchés, qui sont infusés pour faire des boissons chaudes et froides. 200 variétés de thé à l’hibiscus sont vendues commercialement aux États-Unis. Le nom officiel de l’hibiscus est la fleur Hibiscus Sabdariffa. Il ne contient pas de caféine (tant qu’il n’est pas mélangé à d’autres thés) et regorge de saveurs sucrées et acidulées, ce qui en fait le parfait substitut pour un jus ou une boisson normalement rempli de sucre.

 

 

Quels sont les bienfaits de l'Hibiscus (Bissap) ?  Comment prendre le jus d’hibiscus ?

 

Depuis des milliers d’années, le thé à l’hibiscus est utilisé en médecine populaire dans diverses cultures à travers le monde. Il est également utilisé et étudié dans les remèdes de la science moderne. Beaucoup prétendent qu’il peut être utilisé pour calmer les troubles nerveux, aider au sommeil, et même accélérer le métabolisme. La pulpe a également été utilisée pour soigner les plaies. L’allégation la plus scientifiquement étudiée est l’utilisation du thé à l’hibiscus pour influencer positivement la tension artérielle et le taux de cholestérol et prévenir les maladies cardiovasculaires. Parmi les autres bienfaits du thé à l’hibiscus pour la santé qui ont fait l’objet de moins de recherches, mentionnons l’aide à la digestion, le renforcement de l’immunité, la fonction  d’anti-inflammatoire et la réduction du risque de cancer.

 

 

           Les recherches sur l’Hibiscus

Le Journal of Nutrition a publié une étude récente qui a utilisé un essai contrôlé randomisé pour évaluer si la consommation de thé d’hibiscus pouvait réduire la tension artérielle chez les adultes légèrement hypertendus ou pré-hypertensifs. Dans cette étude, moins de 100 participants ont reçu l’ordre de poursuivre leur régime alimentaire normal pendant six semaines. De plus, les participants ont été divisés en deux groupes aléatoires. Un groupe a reçu l’ordre de boire trois portions de calices de la fleur Hibiscus sabdariffa, et l’autre de consommer le placebo.

Il s’agissait d’une étude à l’aveugle, ce qui signifie qu’aucun des deux groupes ne savait quel traitement ils recevaient. Après seulement six semaines, les chercheurs ont constaté qu’il y avait une réduction substantielle de la tension artérielle systolique dans le groupe de patients qui buvait le thé à l’hibiscus. Les effets hypotenseurs du thé à l’hibiscus pourraient être dus à son flavonoïde ou à son contenu phytochimique, bien que ce ne soit pas entièrement concluant. Les résultats de cette étude suggèrent que le thé à l’hibiscus, s’il est consommé au fil du temps, peut réduire le risque d’AVC et de crise cardiaque, ce qui est un autre avantage énorme du thé à l’hibiscus.Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

 

L’infusion d’Hibiscus comme diurétique naturel

 

Quels sont les bienfaits de l'Hibiscus (Bissap) ?

Le thé Hibiscus a également été montré pour fonctionné comme un diurétique naturel, augmentant à la fois la miction et les selles. Comme mentionné ci-dessus, le thé à l’hibiscus contient une riche quantité d’anthocyanine, qui est un composé phénolique, qui est un des mécanismes par lesquels la tension artérielle est réduite. On croit que ce composé actif est responsable des effets cardio-protecteurs du thé. Une autre étude sur le thé à l’hibiscus a porté sur les effets hypo-lipidémiques de la consommation de thé à l’hibiscus. Les chercheurs se sont particulièrement intéressés aux patients souffrant de troubles métaboliques comme le diabète. Les patients ont été assignés au hasard à un thé à l’hibiscus ou à un placebo (thé noir) et on leur a demandé de le consommer deux fois par jour au cours d’un mois. Des échantillons de sang ont été prélevés avant le début de l’étude et une fois celle-ci terminée. Le groupe qui a bu le thé à l’hibiscus a constaté une augmentation du cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL, aussi connu sous le nom de bon cholestérol). Les résultats ont également montré une diminution significative du cholestérol total moyen et du cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL, aussi connu sous le nom de mauvais cholestérol).

 

Le thé Hibiscus est considéré comme excellent pour le soutien immunitaire

 

Il est extrêmement riche en acide ascorbique, plus communément appelé vitamine C. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble qui est responsable de maintenir le système immunitaire sain et fort en aidant à la production des globules blancs. Les globules blancs ont un travail sérieux dans l’organisme et sont responsables de la lutte contre les agents pathogènes et les infections qui s’infiltrent. De plus, la vitamine C favorise la santé de la peau et des tissus et le bon fonctionnement du système nerveux. Le thé à l’hibiscus est étonnamment riche en fer. Une portion de 8 onces de liquide (1 tasse) fournit 20 milligrammes de fer, un minéral important qui maintient l’équilibre du système immunitaire et aide l’organisme à maintenir les globules rouges (les transporteurs d’oxygène autour du corps). Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

 

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La vitamine C naturellement présente dans l’hibiscus agit en complément du fer, augmentant son absorption. Une étude réalisée à Taïwan sur des souris a révélé que la consommation de thé à l’hibiscus peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses. Selon cette étude, les chercheurs croyaient que les anthocyanines présentes dans le thé à l’hibiscus étaient responsables du ralentissement de la croissance de certaines cellules cancéreuses. Plus précisément, cette étude a examiné les cellules HL-60 et a révélé que le thé d’hibiscus pouvait causer l’apoptose des cellules cancéreuses, ce qui signifie la mort des cellules. Bien que d’autres recherches soient nécessaires, en particulier sur des sujets humains, le thé à l’hibiscus pourrait être développé comme agent chimio-préventeur à l’avenir.

 

 

L’hibiscus pourrait également être un agent antimicrobien puissant et naturel pour lutter contre les maladies d’origine alimentaire. Une étude menée en 2011 a porté sur l’activité antimicrobienne d’Hibiscus sabdariffa sur Escherichia coli (mieux connu sous le nom de E. coli). Les résultats indiquent que l’hibiscus a été efficace à tous les niveaux pour inhiber E. coli, ce qui en fait un agent antimicrobien prometteur qui pourrait être envisagé pour inhiber d’autres types de maladies d’origine alimentaire. L’hibiscus a également démontré son efficacité comme agent antifongique. Une étude menée en 2014 a montré que l’extrait d’Hibiscus sabdariffa inhibe la formation de Candida albicans. Candida albicans est un type de levure que l’on trouve normalement en petites quantités sur la peau ou dans la bouche, l’intestin ou la flore vaginale chez environ 15 à 60 % de la population. Il est considéré comme un pathogène de faible grade, mais lorsqu’il y a prolifération du candida, il devient un problème de santé. De plus, les options thérapeutiques disponibles pour traiter la prolifération du candida sont limitées, ce qui soulève davantage de préoccupations pour les personnes touchées et pour nous en tant que communauté mondiale de la santé. Il est essentiel de rechercher et de développer des méthodes de prévention. Par conséquent, la promotion de l’application d’antimicrobiens naturels d’origine végétale, comme l’hibiscus, peut être une bonne option pour la prévention à long terme de ces types d’infections.Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

 

Hibiscus thé et la perte de poids

 

Le thé Hibiscus peut également aider à la perte de poids. Une étude a révélé que l’hibiscus était efficace pour réduire l’obésité, la graisse abdominale et les acides gras sans sérum et améliorer la stéatose du foie. Dans cette étude, tous les sujets avaient un indice de masse corporelle (IMC) égal ou supérieur à 27, ce qui est considéré comme un surpoids. Les sujets ont été divisés en deux groupes. Pendant 12 semaines, le groupe témoin a reçu l’ordre de prendre un placebo et l’autre groupe a reçu un comprimé d’extrait d’hibiscus.

Les résultats de l’étude ont révélé que le groupe qui a pris la pilule d’extrait d’hibiscus a perdu du poids, diminué son IMC, diminué sa graisse corporelle et amélioré son rapport taille/hanche. Ils ont également montré une amélioration de leur stéatose hépatique. Ces résultats suggèrent que l’extrait d’hibiscus peut aider à prévenir l’obésité, aider à perdre du poids et aider à traiter le foie gras non alcoolisé. D’autres études proposent (mais n’ont pas prouvé) que l’hibiscus pourrait être un inhibiteur des enzymes digestives. Cela signifie que l’hibiscus peut se lier aux enzymes de notre tube digestif, les empêchant ainsi de décomposer les aliments (comme les glucides et les lipides) et empêchant ainsi l’organisme d’absorber ces nutriments.

Le thé Hibiscus est chargé en antioxydants et pourrait être utile pour réduire le stress oxydatif dans le corps. En fait, il était plus élevé dans ORAC (oxygen radical absorbance capacity), un test de laboratoire qui quantifie la capacité antioxydante totale d’un aliment ou d’une substance alimentaire, que dans matcha, qui était auparavant considéré comme la source la plus puissante d’antioxydants du thé. Le thé à l’hibiscus contenait des valeurs ORAC deux fois plus élevées que celles du matcha. Le thé à l’hibiscus contient deux antioxydants : les anthocyanines et le glucoside de quercétine. Le stress oxydatif se produit lorsque les radicaux libres envahissent le corps et que le corps n’a pas assez d’antioxydants pour les combattre. Les dommages causés par les radicaux libres peuvent contribuer à de nombreux problèmes de santé allant du cancer au vieillissement de la peau, il est donc bon de savoir que le thé à l’hibiscus peut être très utile.

 

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L’Hibiscus et les calculs rénaux

 

Une étude a porté sur l’effet de la consommation de thé à l’hibiscus sur les calculs rénaux. Les calculs rénaux surviennent lorsqu’il y a accumulation d’oxalates de calcium dans l’urine. Ces pierres sont douloureuses et il leur est difficile de quitter le corps. Cette étude a évalué l’hibiscus comme moyen d’empêcher les cristaux d’oxalate de calcium de se transformer en calculs chez le rat. L’étude a révélé que les calices de la fleur d’hibiscus sont anti-urolithiques et peuvent être consommés sans effets nocifs, ce qui signifie que boire du thé d’hibiscus peut être efficace pour prévenir les calculs rénaux.Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

 

Le jus d’Hibiscus au service de la beauté

 

Une esthéticienne a expliqué selon la science : ” Les dommages causés par les radicaux libres par le stress, la pollution et une mauvaise alimentation sont d’énormes facteurs du vieillissement prématuré et de la qualité générale de la peau. Le thé à l’hibiscus est plein d’antioxydants qui combattent les radicaux libres, pour garder une apparence jeune” Je boirai ce jus chaque jour. Puis elle rajoute  : ” Une de mes façons préférées d’utiliser le thé à l’hibiscus est de le congeler en glaçons et de le frotter directement sur le visage le matin. Si vous n’êtes pas convaincu par le goût du thé à l’hibiscus, alors cette méthode est faite pour vous “.Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

Aussi délicieux et bénéfique que soit le thé à l’hibiscus, il peut aussi être dangereux (particulièrement pour le foie) lorsqu’il est consommé en grande quantité. De plus, les femmes enceintes devraient s’assurer d’éviter le thé à l’hibiscus, qui peut les exposer à un risque de travail prématuré ou de menstruation. Elle peut aussi faire chuter soudainement la glycémie et même provoquer des nausées. Si vous commencez à ressentir l’un de ces effets secondaires négatifs, arrêtez immédiatement de boire du thé à l’hibiscus.

Risques mis à part, il y a de nombreux avantages à boire du thé à l’hibiscus, certains bien plus étudiés que les autres. Inclure le thé à l’hibiscus dans votre routine est un excellent moyen d’hydrater et d’augmenter la quantité d’antioxydants que vous consommez.Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

 

 

 

3 Commentaires sur “Quels sont les bienfaits de l’Hibiscus (Bissap) ?

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