Nutriments clés pour la fertilité masculine

Les causes d'infertilité chez l'homme

 

Les résultats actuels indiquent qu’environ 25 % des cas d’infertilité sont causés par un facteur masculin seul, et que dans près de 30 à 40 % de tous les cas d’infertilité de couple, les troubles masculins sont des facteurs directs.

À cet égard, plusieurs groupes de recherche ont constaté une baisse constante de la qualité du sperme au cours des 50 dernières années, ce qui contribue encore davantage à l’infertilité masculine chez les couples.

Un apport adéquat de minéraux et de caroténoïdes, intégré dans une alimentation saine, riche et variée, pourrait aider à prévenir et à atténuer divers signes et symptômes liés au facteur masculin chez les couples stériles.

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Les Minéraux et les  caroténoïdes.


cuivrea) Le cuivre

Le cuivre est un micronutriment essentiel nécessaire au développement normal des cellules. On le trouve entre autres dans les fruits de mer, les noix, les graines et les céréales complètes.

Dans la fertilité masculine, le cuivre est un élément essentiel dans la production de gamètes et dans les processus de division cellulaire, mitotique et méiotique. Les enzymes dépendantes du cuivre telles que la céruloplasmine, la superoxyde dismutase (SOD1 et SOD3), le groupe de la métalothionine et la cytochrome-C-oxydase sont présentes à tous les stades de la gamétogenèse, ainsi que dans les cellules somatiques des testicules et de l’épididyme. Le cuivre affecte également l’activité androgénique de l’hypothalamus-pituitaire-gonade qui intervient dans la fertilité masculine.

seleniumb) Sélénium

Le sélénium est un micronutriment essentiel présent dans les fruits de mer, les viandes, les œufs, les produits laitiers et les céréales complètes. Il joue un rôle important dans le développement normal des testicules, la spermatogenèse et la motilité et la fonction des spermatozoïdes en les protégeant contre les dommages oxydatifs de l’ADN des gamètes.

L’activité biologique attribuée au sélénium s’exerce par le biais des sélénoprotéines, qui sont des protéines ayant un résidu de sélénocystéine dans le site actif. Parmi les 25 familles de sélénoprotéines du corps humain qui aident à maintenir l’intégrité de la structure du sperme, se distinguent les familles d’enzymes antioxydantes telles que la phospholipid hydroperoxyde glutathion peroxydase (GPx) et la sélénoprotéine GPx des capsules de sperme qui sont responsables de la détoxification du peroxyde d’hydrogène (H2O2) et des peroxydes lipidiques (LOOH) en utilisant le glutathion comme agent réducteur

Le glutathion, le maître antioxydant

 

Chez les hommes, les carences en sélénium sont associées à une faible motilité des spermatozoïdes, avec une rupture de la pièce médiane et des anomalies dans sa forme, principalement dans la tête.

Le sélénium dans la fertilité féminine

Le sélénium est essentiel pour la production d’hormones thyroïdiennes actives et est indispensable pour soutenir le fonctionnement normal de la thyroïde chez les femmes qui sont susceptibles de développer un dysfonctionnement des glandes après l’accouchement ou une hypothyroïdie. Son utilisation dans les zones dont le sol est déficient en sélénium a également réduit la probabilité de rupture prématurée des membranes et amélioré le développement des bébés nés prématurément.

 

zinc(c) Zinc

Le zinc est un micronutriment essentiel que l’on trouve naturellement dans les céréales, les graines, les viandes, le foie et les huîtres. Il agit comme un cofacteur dans les métalloenzymes et joue un rôle clé dans la transcription de l’ADN et la synthèse des protéines. Il a également une fonction antioxydante associée à l’enzyme zinc SOD qui intervient dans la réparation de l’ADN et contribue à augmenter la concentration de glutathion, réduisant ainsi les effets néfastes des espèces réactives de l’oxygène (ROS)

Il a été observé que la concentration de zinc dans le plasma séminal est plus faible chez les hommes infertiles, ce qui est corrélé à un niveau plus élevé de ROS, et à une mauvaise production de sperme. La carence en zinc a été associée à des flagelles anormales avec une hypertrophie et une hyperplasie marquées de la gaine fibreuse et une pièce médiane mal formée ou absente. L’asthénozoospermie a été associée à une faible capacité antioxydante totale par les enzymes SOD dépendantes du zinc et la glutathion peroxydase.

Des études prospectives sur la supplémentation en zinc montrent une amélioration des paramètres du sperme tels que la concentration, la motilité progressive et l’intégrité des spermatozoïdes, ainsi que des taux de grossesse.

En outre, le zinc joue un rôle fondamental dans la formation des spermatozoïdes pour la fécondation de l’ovule, en étroite relation avec l’action du calcium pour la mobilisation des flagelles et étant la clé du forage de l’acrosome médié par l’acrosine pour la libération du noyau du spermatozoïde dans le cytoplasme de l’ovocyte. Il a été constaté que les patients atteints de polysospermie ont des spermatozoïdes contenant 50 % d’acrosine en moins. L’acrosine est une protéinase de type trypsine, qui se lie à la membrane interne de l’acrosome du spermatozoïde et brise la zone pellucide de l’ovocyte, permettant l’entrée du spermatozoïde aidée par le mouvement du flagelle. L’acrosine est contenue dans l’acrosome, qui est un petit dépôt situé à l’extrémité apicale de la tête du spermatozoïde

lycopene(d) Caroténoïdes : Lycopène

Le lycopène est un antioxydant naturel qui fait partie de la famille des caroténoïdes et que l’on trouve dans les fruits rouges et les légumes tels que les tomates, la pastèque et le pamplemousse rose. Ce composé se distingue par son action antioxydante avec l’un des taux d’absorption des ROS les plus élevés de tous les antioxydants. Elle joue également un rôle clé dans la modulation de la croissance cellulaire et la régulation de l’expression des gènes.

Chez les hommes, on a constaté que les niveaux de lycopène étaient élevés dans le sperme et les testicules, et plus élevés chez les hommes fertiles. Son action antioxydante empêche la fragmentation de l’ADN et la peroxydation des membranes lipidiques qui affectent la viabilité et la mobilité des spermatozoïdes

 

 

L’importance d’un apport adéquat en antioxydants : la vitamine E et la coenzyme Q10

vitamine Ea) La vitamine E

L’étiologie de l’infertilité masculine est variée et peut inclure des conditions environnementales, des facteurs endocriniens et génétiques. Une cause majeure de l’infertilité masculine dans le couple est la génération d’espèces réactives de l’oxygène (ROS), qui peuvent endommager l’ADN, les membranes et les protéines du sperme. S’ils ne sont pas correctement neutralisés, les ROS peuvent entraîner une altération de la motilité des spermatozoïdes, des lésions cytosquelettiques, une perturbation de la fluidité membranaire et même l’apoptose des spermatozoïdes. Dans des conditions physiologiques normales, la quantité de ROS produite peut être neutralisée par le sperme. Cependant, divers facteurs, notamment des modes de vie malsains, des facteurs de stress environnementaux, des infections et des inflammations chroniques, peuvent provoquer un stress oxydatif chez les hommes et compromettre leur fertilité.

La vitamine E, en tant que vitamine antioxydante la plus étudiée, bloque directement la peroxydation des lipides dans la membrane spermatique en neutralisant les radicaux libres générés par les ROS, et assiste l’activité d’autres antioxydants importants dans l’organisme. La vitamine E peut également bloquer la formation de ROS en diminuant l’attraction des leucocytes vers les zones attaquées par le stress oxydatif grâce à son action anti-inflammatoire. Certaines études cliniques ont montré que la supplémentation en vitamine E a amélioré les paramètres du sperme, avec une augmentation de la motilité des spermatozoïdes et une hausse de 21 % des taux de grossesse, ainsi qu’une diminution des niveaux de malondialdéhyde (MDA) chez les hommes asthénozoospermicides, c’est-à-dire dont la motilité des spermatozoïdes est insuffisante. Il a également été démontré qu’un régime de suppléments de vitamine E (200 mg/jour) utilisé pendant 3 mois a augmenté l’efficacité de la fixation de la zone spermatique, une diminution des niveaux de MDA (un marqueur du stress oxydatif) et une augmentation des taux de fécondation. L’apport minimal actuel recommandé en vitamine E pour les hommes est de 15 mg/jour, et des effets indésirables peuvent survenir lorsque plus de 400 UI/jour sont utilisés.


Sélénium et vitamine E combinés dans la fertilité masculine.

La combinaison de suppléments de sélénium et de vitamine E a été largement étudiée pour son action synergique en tant qu’antioxydant. Dans plusieurs études, cette combinaison a conduit à des augmentations statistiquement significatives de la motilité des spermatozoïdes et de l’activité enzymatique moyenne dans le plasma séminal.

Dans une étude portant sur 690 hommes infertiles atteints d’asthénozoospermie idiopathique, un traitement au sélénium (200 μg) associé à de la vitamine E (400 UI) pendant 100 jours a amélioré la motilité et la morphologie des spermatozoïdes, ou les deux, chez 53 % des patients, et dans 11 % des cas, une grossesse spontanée a eu lieu (Moslemi & Tavanbakhsh, 2011).

coenzyme q10(b) Coenzyme Q10

La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant qui intervient le plus souvent dans les réactions biochimiques liées au métabolisme et à la chaîne de transport d’électrons (CTE) dans les mitochondries des cellules eucaryotes. En raison du rôle qu’il joue dans les mitochondries, on le trouve principalement dans l’intermédiaire du sperme

En tant qu’antioxydant, la forme active, l’ubiquinol, agit comme un piégeur de radicaux libres des lipoprotéines et des lipides membranaires. Cet antioxydant peut avoir une fonction protectrice naturelle car sa concentration augmente lorsque les spermatozoïdes sont endommagés par les ROS. Une étude clinique a montré que la supplémentation en CoQ10 (228 hommes ; 200 mg d’ubiquinol/jour) en cas d’infertilité idiopathique était associée à une augmentation significative du nombre (9,8%), de la motilité (4,5%) et de la morphologie (1,8%) des spermatozoïdes et à une amélioration de l’efficacité de la réaction de l’acrosome. Les auteurs ont également signalé une augmentation significative des niveaux d’inhibine B et d’hormone folliculo-stimulante (FSH), indiquant que la CoQ10 avait un effet positif sur le sperme et les cellules de Sertoli. (Safarinejad, Safarinejad, Shafiei, & Safarinejad, 2012).

Plus récemment, une autre étude clinique a montré que la supplémentation en CoQ10 augmentait l’activité de la catalase et de la SOD avec une amélioration de la concentration et de la morphologie du sperme. D’autres études ont également montré des résultats bénéfiques similaires sur la motilité, le comptage, la morphologie et les taux de grossesse, bien qu’il reste à établir si ces améliorations obtenues sur le séminogramme sont cliniquement significatives. Bien qu’une dose journalière recommandée (RDA) n’ait pas été établie, la dose optimale de CoQ10 est supposée être de 200-300 mg/jour.

 

 

 

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