Les meilleurs chaussures de Running (course à pied) 2020

 

chaussure-de-running

 

Qui a besoin d’une salle de sport quand on a les rues à sa disposition ? Les tapis roulants sont peut-être hors limites, mais faire de l’exercice au parc (pendant une durée raisonnable ! Une fois par jour !) a toujours été un moyen bien plus gratifiant de se mettre en forme, de toute façon. Pour cela, vous avez besoin d’une paire de running capables de supporter toutes sortes de conditions météorologiques et de terrain et surtout votre poids. C’est pourquoi nous avons réuni les meilleurs chaussures de running du marché, de Nike à Adidas en passant par New Balance, afin de nous assurer que vous serez à l’aise tout au long de votre parcours.

Avez-vous besoin de chaussures pour l’entraînement différentes de la course ?

De nombreux fabricants de chaussures de course ont récemment commencé à apparier leurs chaussures, proposant une chaussure pour l’entraînement et une autre pour la course. La dernière chaussure de course sur route de Nike, la Nike Air Zoom Alphafly NEXT% , a été annoncée en tandem avec les chaussures d’entraînement Nike Air Zoom Tempo NEXT%, tout comme les chaussures de course Brooks Hyperion Elite sont recommandées pour être utilisées avec les chaussures d’entraînement Brooks Hyperion Tempo.

On pourrait croire que les fabricants de chaussures de course essaient simplement de vous arnaquer et de vous faire dépenser plus d’argent que vous ne le feriez autrement, mais il y a en fait une bonne raison à cela. Tout d’abord, l’amortissement des chaussures de course ne permet d’obtenir les performances indiquées que pour un certain nombre de kilomètres, qui peuvent être aussi bas que 80 kilomètres, mais même dans le meilleur des cas, cela ne dépasse pas 250 kilomètres. Après cette période, les performances diminuent et les chaussures finiront par être moins performantes que leurs homologues moins amorties.

Si vous courez presque tous les jours et surtout si vous vous préparez pour un marathon, vous porterez ces chaussures de course très rapidement. Si vous voulez des chaussures de course performantes, il vaut mieux vous entraîner dans une chaussure différente de celle avec laquelle vous courez et il est avantageux d’utiliser une chaussure qui a une dynamique de course similaire à celle de la paire de course.

C’est pourquoi une chaussure d’entraînement conçue pour fonctionner avec votre chaussure de course préférée est une bonne idée. Vous devrez toujours payer en plus pour obtenir deux chaussures au lieu d’une seule, mais soyons réalistes, si vous courez souvent, vous achèterez de toute façon plus d’une chaussure.

 

nike running femme

Comment acheter les bonnes chaussures de course ?

La difficulté de recommander des chaussures de course est que si certaines sont meilleures que d’autres, la “meilleure” chaussure doit également être adaptée à la façon dont vous courez. Nous courons tous à des kilomètres différents, atterrissons différemment, ayons un poids différent et avons des pieds de forme différente, et nos chaussures doivent refléter cela.

Si vous êtes un coureur plus lourd, vous trouverez peut-être qu’une chaussure de soutien et amortissante vous aidera à absorber une partie de l’impact pendant que vous courez, tandis que les coureurs plus légers préféreront peut-être une chaussure plus minimale. De même, pour les courses plus longues, vous souhaiterez peut-être un rebondi et un amorti pour une course confortable, tandis que le jour de la course ou pour les courses plus courtes, vous opterez pour quelque chose de plus léger, plus rapide et plus minimal.

La démarche peut également être un facteur important. Si votre démarche présente un excès de pronation ou de supination (roulement du pied vers l’intérieur et vers l’extérieur lorsqu’il frappe et pousse à partir du sol), car vous avez peut-être besoin d’une chaussure ou d’une semelle intérieure pour remédier à ce problème.

Bien que toutes ces variables puissent paraître compliquées, surtout si vous êtes nouveau dans ce sport, gardez à l’esprit les cinq règles d’or suivantes avant d’acheter de nouvelles chaussures de course :

1. Tester votre démarche (pas)

Passez dans un magasin comme passion running ou Team outdoor et vous pourrez faire faire un test complet d’analyse de la démarche. Il s’agit souvent de courir sur un tapis roulant ou dans la rue, afin que le personnel puisse vous aider à identifier le type de chaussures de course et le soutien qui conviennent le mieux à votre style de course. La plupart des membres du personnel seront eux-mêmes des coureurs, ce qui vous permettra d’obtenir des conseils pratiques pour améliorer votre technique.

2. Essayez avant d’acheter

Vous pourrez peut-être trouver des offres en ligne, mais il est toujours préférable d’essayer les chaussures avant de vous engager (essayer les en magasins avant de commander en ligne, si c’est possible). Les tailles peuvent varier considérablement d’une marque à l’autre, et il est souvent utile d’augmenter une demi-taille ou une taille complète pour tenir compte du gonflement des pieds lorsqu’ils deviennent chauds. Même une promenade rapide dans le magasin, ou dans un endroit recouvert de tapis, peut vous donner une bonne idée du confort et vous aider à mettre en évidence les points de friction – ce talon qui glisse légèrement peut sembler mineur maintenant, mais pensez à ce que vous ressentirez après une heure environ de course.

3. Pensez à votre terrain

L’endroit où vous comptez courir est important : route, sentier ou un mélange des deux. En général, la course sur piste nécessite plus de soutien et la route plus de protection contre les chocs, mais là encore, cela peut aussi dépendre de la façon dont vous courez et de ce que vous trouvez confortable.

4. Course ou entraînement

Dans de nombreux cas, vous voudrez peut-être choisir une chaussure d’entraînement pour un kilométrage plus long et une chaussure de course plus légère mais mieux utilisée pour des périodes plus courtes, comme une course de quatre heures. Dans tous les cas, il est important que vous ayez porté vos chaussures avant le jour de la course, ou que vous ayez fait des courses plus longues.

5. Concentrez-vous sur la sensation du premier essai

Le fait de savoir que vous avez trouvé les chaussures qui vous conviennent se résume à ce que vous ressentez lorsque vous les mettez. Une paire de chaussures qui se fonde presque dans le décor dès que vous les mettez, au point que vous ne remarquez pas vraiment que vous les portez, est un bon signe que vous faites le bon choix.

hoka one rouge homme

Quelle chaussure de Running, je vous conseille ?

Si vous recherchez un bon amorti, une belle apparence et une technologie de pointe, ne cherchez pas plus loin que la Hoka One One Carbon X. Elle possède tout ce qui rend les chaussures de course désirables, avec un prix très raisonnable pour la quantité de technologie impliquée. On peut cependant dire qu’elle est destinée aux coureurs les plus expérimentés.

Je vous conseille de regarder cette vidéo, certes, c’est en anglais mais c’est un bon coureur expérimenté.

 

 

Si vous recherchez moins de vitesse et voulez plus d’amorti et de soutien, les Asics Gel-Nimbus 21 (voir vidéo dessous) ou la Nike React Infinity Run, prétendument résistante aux blessures, pourraient être parfaites pour vous. Ces deux chaussures sont en fait vecteurs de rapidité, mais le célèbre système d‘amorti Asics GEL et le design incroyablement stable de Nike les rendent plus agréables pour les nouveaux venus et les coureurs plus occasionnels que notre premier choix.

 

Si vous êtes un coureur sérieux et que vous voulez Les meilleures chaussures de course incontestées pour la course, la Nike ZoomX Vaporfly NEXT% est clairement le meilleur choix. Elles sont tellement bien que tout le monde les désirent et il y a souvent une rupture de stock, c’est devenu une paire de luxe.

Si elles sont trop chères pour vous, alors rabattez vous sur la marque Hoka !

basket running hoka homme

Pour Femme :

basket hoka femme

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *