Libido en berne, les solutions (Homme et femme)

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Libido en berne, les solutions (Homme et femme). Suite à un e-mail d’un de nos lecteurs, j’ai décidé de répondre à sa question, par le biais d’un article ” Ma libido est faible quelle est la solution ? ” . Il faut comprendre, au préalable, quelles sont les causes d’une faible libido et activité sexuelle. Les causes sont innombrables et le rythme de la vie sociétale moderne ne facilite pas notre situation. Nous allons donc essayer de remédier aux problèmes liés aux pannes sexuelles et proposer des solutions pour une meilleure vigueur sexuelle

 

Les causes d’une faible libido et d’une faible activité sexuelle ou panne sexuelle

 

Une bonne libido est caractérisée chez l’homme par une forte érection sans dysfonctionnement, ni mollesse et une envie accrue et redondante pour un rapport sexuel. L’érection est le signe de la virilité, de la force, et tout homme qui est touché par un problème érectile, aura l’impression qu’il a perdu de sa masculinité et de sa virilité. La femme, elle, n’aura que peu, d’intérêts pour le sexe, sa réaction vaginale ou clitoridienne sera insensible au touché ou très peu, il faudra une dose accrue de préliminaires ou d’introduction romanesque et érotique pour créer en elle, un désir.

Ceci est récurent, chez l’homme et la femme, malgré les apparences et la présence ostentatoire du domaine sexuel dans le Marketing, La cinématographie, La musique, Dans les relations sociétales… Ce constat est largement diffus ! Libido en berne, les solutions (Homme et femme)

Les causes sont souvent inconnues et subtiles, elles ont des origines physiologiques mais aussi psychiques. Dans ce paragraphe, je citerai, les principales raisons pour lesquelles les hommes et les femmes sont atteints de frigidité et de libido réduite.

 

  • La circulation sanguine : Le sang circule du cœur vers les organes et passe par les canaux uretères et des problèmes de débit sanguin causé par une hypertension, un dysfonctionnement cardiaque, un mauvais retour sanguin, une sciatique, une varicocèle. Tous ces symptômes ont un impact indéniable sur la libido et la fonction érectile.
  • Le taux hormonal : La libido est provoqué par certaines hormones comme la testostérone chez l’homme et l’œstrogène chez la femme, aucun doute scientifiquement qu’un faible taux engendre une perte d’envie sexuelle et réduit le débit sanguin vers les organes sexuels, vers le clitoris pour la femme ! 
  • Une fatigue surrénale : Les glandes surrénales agissent telle une pompe qui gonflerait votre roue, remplacé la chambre à air par votre pénis et vous comprenez le rôle de ces glandes, qui à cause du stress, d’une sous alimentation en oligo-éléments et vitamines, vont avoir une activité très ralentie.
  • Quelques maladies : Certaines maladies comme le diabète et la thyroïde d’hashimoto causent une perte de libido et causent une fatigue et une nonchalance qui a certes, un impact négatif sur la libido.
  • Le stress : Le stress causé par notre rythme de vie infernale et une vie professionnelle plus envahissante, nous harassent psychologiquement mais aussi physiquement, hors la fatigue abaisse de manière significative l’envie et le désir sexuel. ” Pas aujourd’hui, chérie, je suis fatigué
  • La pornographie et l’image de la femme : Si vous détruisez le noyau familial, vous détruisez une société dans son entièreté, hors c’est ce que cause la pornographie et l’image dégradante qu’ont certains hommes des femmes et le marketing n’arrange pas les choses, au point où certaines femmes sont devenues des objets de désir. L’image que l’on a de la femme va définir, notre rapport sexuel et son approche. Certains considèrent les femmes comme des êtres promptes qu’à la sodomie et la fellation. La femme ayant besoin d’affection et de considération se rétractera et bridera sa libido à cause de l’image qu’elle dégage et dont elle se sentira responsable.
  • Consommation d’anxiolytiques : La France étant parmi les premiers consommateurs de médicaments calmants et psychotropes comme le xanax ou autre. Ces additifs chimiques ont un impact irréfutable sur la libido.

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Le traitement naturel contre une libido réduite et un faible désir sexuel

 

Suite à notre constat qui n’est certes pas complet, il y a beaucoup d’autres raison comme l’âge, la ménopause, l’insomnie, le surmenage… Je privilégie toujours dans mon site et en tant que naturopathe, les médications naturelles et à base de plantes médicinales. Elles ne causent pas d’effets secondaires et elles ont plusieurs effets positives jamais qu’un seul ! 

Mais avant de parler de plantes, commençons par prodiguer quelques conseils, qui aideront à une meilleure libido :

  • Évacuer le stress par le sport, des promenades en forêt, le yoga, des plantes calmantes
  • Éviter de regarder de la pornographie et changer son regard sur la femme
  • Faire un bilan sanguin complet et vérifier son taux hormonale : TSH, Testostérone, T3-T4..vérifier sa glycémie
  • Introduire les préliminaires et le jeu érotique dans la relation sexuelle

Les plantes médicinales que je conseille pour une panne sexuelle :

  • Les plantes calmantes contre le stress : Melisse, Valeriane, Passiflore, Rhodiola roséa, Huile essentielle d’ Ylang Ylang
  • Les plantes stimulantes pour les surrénales : Ashwagandha, Maca, Eleuthérocoque, Shisandra
  • Les plantes pour provoquer le désir sexuel et régulatrice hormonale: Muira-puama, tribulus, ginseng rouge, Huile essentielle de Bois de Siam, Damiana, Salsepareille
  • Les plantes pour la fonction érectile : Arginine, Ginkgo, Canelle, Vigne rouge, Yohimbe (à prendre avec parcimonie) , Fleur des elfes

 

regler ses problèmes sexuels par les plantes        Libido en berne, les solutions (Homme et femme)
Vous n’êtes pas obligé de prendre l’intégrale de toute ces plantes, vous pouvez prendre de la Valériane pour le stress ou le Rhodiola (je conseille fortement) puis de l’Ashwagandha pour les glandes surrénales (et le persil j’ai oublié). Puis après une cure complète, provoquer le désir par le Muira-puama ou le salsepareille. Enfin apprécier le résultat en constant le rétablissement de votre virilité par le Tribulus, l’Arginine (très conseillé) ou le Yohimbe, la plupart de ces plantes sont des vasodilatateurs.

Voici quelques liens d’articles et vidéos sur quelques plantes citées ici :

Ginseng rouge
Ginkgo
Anti-depresseurs naturels

Vidéo Salsepareille
Vidéo ginseng
Vidéo Rhodiola
Vidéo Ginkgo
Vidéo Boost testostérone

 

Solutions de naturopathie pour retrouver sa vigueur sexuelle

Voici quelques plantes que nous avons cité ou non, qui ont une action sur l’activité sexuelle mais pas que ! Faut savoir que la libido est liée à la bonne santé et la forme, donc prendre ces plantes auront pour conséquences une suractivité, une excitation, une explosivité qu’il faudra exploiter à bonne escient.

 

1. Maca Le ginseng péruvien

Maca est un adaptogène, ce qui signifie qu’il vous aide à vous adapter au stress et à la maladie. Il est connu pour vous donner de l’énergie pour durer toute la journée, et vous faire sentir éveillé et alerte. Un des effets secondaires positifs de la Maca est qu’elle aide également votre libido, et elle a été utilisée en Amérique du Sud dans ce but depuis des générations.

2. Le ginseng coréen

Le ginseng est appelé le ” roi de toutes les herbes ” pour ses nombreuses utilisations, y compris son utilisation comme aide sexuelle. Le ginseng a été utilisé pour améliorer la qualité du sperme, y compris le nombre de spermatozoïdes – tant chez les patients souffrant d’infertilité que chez les personnes en bonne santé. Particulièrement utile pour les hommes, il peut être utilisé pour traiter la DE ainsi que pour améliorer la libido et la fréquence des rapports sexuels.

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3. Damiana

Le damiana est un arbuste à fleurs jaune vif originaire des Caraïbes, de l’Amérique centrale et de l’Amérique du Sud, ainsi que du sud-ouest des États-Unis.Pour les femmes, des études ont montré qu’elle aide à :

  • Intensifier leurs orgasmes
  • Améliorer la sensation clitoridienne
  • Réduire la sécheresse vaginale
  • Augmenter le désir sexuel…
  • De plus, c’est une alternative efficace aux hormones de la ménopause, et peut aider à la perte de poids, ce qui s’est avéré avoir des effets positifs sur la libido…
  • Pour les hommes, elle détend les artères du pénis (causant l’engorgement) plus efficacement que le Viagra, sans les mêmes effets secondaires dangereux.

 

4. Tribulus

Le Tribulus terrestris – ou simplement tribulus – est une plante annuelle de la famille des Zygophyllaceae qui a été utilisée comme aphrodisiaque. De nombreuses études ont tenté d’établir des preuves cliniques, surtout que la santé sexuelle continue d’être au premier plan de la santé masculine. Traditionnellement, le tribulus a été utilisé pour les hommes, car il semble affecter les niveaux d’oxyde nitrique qui aident aux ” activités pro-érectiles “. Communément appelé androgène, il peut également affecter les niveaux d’hormones dans le corps pour améliorer le désir sexuel.

 

5. La fleur d’Elfe

Ce remède à base de plantes au nom approprié peut être utilisé par les femmes et les hommes, et il est si populaire qu’il figure au 14e rang des meilleures ventes aux États-Unis. Utilisé depuis des siècles par la médecine traditionnelle chinoise, il a été observé en laboratoire pour prévenir la restriction du flux sanguin vers le pénis. Il fonctionne de façon assez similaire aux autres médicaments contre la DE, car il s’agit d’un inhibiteur de la phosphodiestérase.

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Ensuite il y a d’autres biais naturel issus de la naturopathie pour remédier aux problèmes de dysfonctionnement érectile, citons : Acupuncture, Ventousologie (point au dessus du pubis)…

 

Tableaux des plantes citées par étapes

1.Réduire le Stress

Plantes destressantes

Mélisse Bio 200 Comprimés 400 mgVoir le produit
Rhodiola Rosea Premium Vegavero® Voir le produit
Valériane BIO | 200 gélulesVoir le produit
Passiflore Bio AB 400 mgVoir le produit

2.Stimuler les glandes surrénales

Plantes pour stimuler les glandes surrénales

Ashwagandha capsules 600 mgVoir le produit
Schizandra Fruit, 580 mgVoir le produit
Maca Root 2500 mg Voir le produit
Eleuthérocoque Bio - 400mgVoir le produit

3. Provoquer le désir et réguler le taux hormonal

Provoquer le désir et réguler le taux hormonal

MUIRA PUAMA (BOIS BANDÉ) EN POUDREVoir le produit
Salsepareille Racine Tisane pureVoir le produit
Tribulus Terrestris Vegavero Sport® | 1800 mgVoir le produit
Pocheon Concentré Pur Extrait Gold 240g Voir le produit
Huile Massage Bio Aphrodisiaque Homme 50MlVoir le produit

4. Les plantes pour la fonction érectile

Les plantes ou complément pour favoriser une bonne érection

AAKG acide aminé Arginine Alpha-CetoglutarateVoir le produit
Horny Goat Weed HerbalVoir le produit
Ginkgo biloba Bio 90 gélules Voir le produit
Vigne Rouge Bio 250mgVoir le produit

 

 

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