Présentation d’Amino, Acides aminés au complet
Amino est un produit qui contient une liste complète d’acides aminés, Les acides aminés sont des molécules qui entrent dans la composition des protéines grâce à leur assemblage par des liaisons que l’on appelle peptidiques. Il existe 22 acides aminés répertoriés sur une centaine existante, Leur nom provient de leur fonction amine (NH2) et une fonction acide carboxylique.
En musculation ou sport de force, on a besoin d’une bonne quantité de protéine pour reconstruire les fibres musculaires déchirés lors de nos séance de sport, les protéines sont composées d’acides aminés, qui sont soient essentiels, semi-essentiels ou non essentiels, le système digestif les décompose lors de la digestion afin de les transformer en peptides et en acides aminés libres. Les peptides sont les séquences d’acides aminés les mieux assimilables.
Parmi les acides aminés essentiels on retrouve :
L’histidine, l’isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane et la valine
Les semi-essentiels :
L’arginine, la cystéine, la glutamine, la glycine, la proline et la tyrosine
Les non essentiels :
L’alanine, l’asparagine, l’aspartate, le glutamate et la serine
Les BCAA, Acides Aminés Branchés
Les BCAA sont des acides aminés dit ” Branchés ” ils sont les premiers acides aminés à considérer pour la construction et la récupération musculaire. En effet, la leucine, l’isoleucine et la valine agissent en synergie contre le catabolisme musculaire et déclenchent la synthèse des protéines et ceci en plus d’améliorer le métabolisme des glucides. 5g avant, pendant et après chaque séance, vous assureront d’optimiser votre récupération et votre construction musculaire.
Effets de certains acides aminés
Pour la définition musculaire, la L-Carnitine est parmi l’acide aminé le plus réputé car il favorise l’oxydation des graisses, qu’elle véhicule dans les mitochondries pour les transformer en énergie. La L-Carnitine est privilégiée dans les sports d’endurance, en effet l’énergie fournie par les graisses dure longtemps. Le L-Tryptophane lui est également pertinent pour la définition musculaire, car il limite les envies de glucide rapide et il favorise le relâchement musculaire, ceux qui suivent un régime hypo-glucidique ont intérêt à se supplémenter en tryptophane étant donné que cet acide aminé réduit les envies de glucides. Enfin la L-leucine est un puissant brûleur de graisse et il permet de prolonger l’effort et de brûler plus de calories.
Tous les acides aminés ont un rôle important c’est pour cette raison que nous avons choisi un produit qui contient une liste d’environ 10 acides aminés. Pour plus d’informations n’oubliez pas de consulter notre blog et notre chaîne youtube.
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