Présentation de l’acide aminé Glutamine pour le Sport

Nous avons choisi pour vous cet acide aminé glutamine pour musculation, car c’est un produit essentiel pour une bonne prise de masse musculaire et un bonne récupération, on sait qu’il n’y a pas de progrès en musculation sans repos du muscle et du système nerveux hors on sait que la Glutamine participe au repos du corps mais évite aussi le surentraînement qui cause l’excès de Cortisol, cause du catabolisme musculaire.

La libération du cortisol, hormone qui va ralentir le progrès musculaire, n’est pas restreint uniquement à une recrudescence d’exercices musculaire mais aussi à des stress importants de notre vie quotidienne. Les symptômes du surentraînement et du cortisol peuvent être des rhumes fréquents, une fatigue inexpliquée, un sommeil non réparateur. Ils s’opposent à la vitalité qu’on pourrait attendre d’un programme d’exercices sportifs.

La Glutamine est donc un acide aminé réparateur et déclencheur de l’Hormone anabolisante comme la testostérone, mais ses fonctions ne se restreignent pas qu’à ceci, La Glutamine répare la barrière intestinale pour ceux qui ont des problèmes gastriques ou atteints de cœliaque, la glutamine synthétise aussi la glucosamine qui répare les cartilages et tendons.

Durant un exercice intense ou un entraînement stricte, la production de radicaux libres augmente, Cette surcharge cause un épuisement des antioxydants fabriqués par l’organisme comme le glutathion. En effet le repos et l’alimentation sont censés renouveler les stocks d’enzymes antioxydants, hors lors du surentraînement cette production est ralentie voir arrêtée, d’où l’importance de la Glutamine pour fournir ces antioxydants essentiels à une bonne prise de muscle.

La Glutamine est nécessaire lors d’une prise de masse mais aussi lors d’une sèche et d’un régime pour amoindrir la perte de muscles conséquente à l’apport hypocalorique de la journée.

L’acide aminé glutamine pour musculation est un produit totalement naturel car il est synthétisé en grande partie par le corps, c’est donc un complément en cas de carence ou besoin.